O aplicativo Pedômetro foi desenvolvido para ajudar pessoas que gostam de fazer caminhadas ou que desejam verificar sua quantidade de passos durante o dia. Com download gratuito, essa ferramenta para Android permite criar um perfil e definir uma meta de passos diários, para que usuários possam controlar seus exercícios físicos. Dessa maneira, ao permitir ampliar metas, o app ajuda pessoas a melhorar seu condicionamento físico.
Vale lembrar que o app está disponível para qualquer smartphone que rode, ao menos, a versão 4.1 do Android. Para te ajudar, o TechTudo preparou um tutorial que mostra como criar um perfil e definir sua meta diária de passos no aplicativo Pedômetro.
Tutorial mostra como usar o app Pedômetro para registrar seus passos usando o celular (Foto: Marvin Costa/ TechTudo)
Opção para definir seu gênero na configuração do app Pedômetro (Foto: Reprodução/Marvin Costa)
Passo 2. Defina sua altura e peso. Após tocar em "Continuar", a interface do aplicativo será apresentada. Nesse momento, constará uma meta automática de passos definida pelo sistema do aplicativo. Para mudar isso, toque em "Definições".
Configuração de altura e peso do app Pedômetro (Foto: Reprodução/Marvin Costa)
Passo 3. Em "Meta de Passos", toque no número atual e, em seguida, escolha sua nova meta de passos.
Ação para mudar a meta de passos no app Pedômetro (Foto: Reprodução/Marvin Costa)
Passo 4. Volte para a tela inicial do aplicativo para verificar sua meta e quantos passos foram realizados por você após configurar a ferramenta.
Ação para verificar a meta de passos programada no app Pedômetro (Foto: Reprodução/Marvin Costa)
Antes de realizar uma atividade física, lembre-se que é muito importante consultar seu médico para saber se você está apto para esse tipo de esforço. Aproveite a dica para criar metas de passos e melhorar seu condicionamento físico usando o aplicativo gratuito Pedômetro.
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